美容・医療・産後ケアを発信！！

皆さん美顔、小顔なりたいですよね？😀

今回は多くの方が悩まれている「ほうれい線」について解説します。

解剖学的、生理学的に身体を知ることで皆さんの若々しさは持続します！

ぜひ、参考にしてみてください😊

ほうれい線の原因 

① 筋肉

皮膚の状態や筋肉がどうなっているか。

コロナ禍により若い方でもマスク生活によって顔の筋肉が固まってしまっている方は多いです！

特に原因筋になるのが……

大頬骨筋、小頬骨筋、口角挙筋

などの縦に走行する筋肉が影響します。

これらの筋肉は衰えたり筋肉が固まったりすると重力にも抗えなくなり下にたるみやすくなります。

たるんだ所へ溝が生じて　”ほうれい線” となります。

筋肉の衰え→トレーニング

筋肉が固まる→マッサージ、ストレッチ

筋肉がどうなってるかによって対処方法は変わります！

② コラーゲン繊維の劣化・減少

皮膚はとても薄いです！

表皮は0.2mmでその下の真皮の層を合わせても2mmしかありません。

真皮にはコラーゲン繊維が多く含まれます。

真皮の70％はコラーゲンで構成されていますが

・加齢

・紫外線

・活性酸素（酸化）

によってコラーゲンは破壊・変性を起こします。

その結果、ほうれい線だけではなく他の箇所にもシミやたるみができてきます😢

◯活性酸素（酸化）

活性酸素には悪玉と善玉があります。

偏りが起き、悪玉＞善玉　になると皮膚の老化を招きます！

　　　　　　　　　　　↓

シミ、シワ、肌荒れ、ニキビ　etc…

活性酸素が発生する要因としては…

紫外線、飲酒、ストレス、食事の偏り、睡眠不足

お肌の老化には心身のケアを重要ですね！

今後はお肌のケアほ方法から栄養、身体の事をメインに発信していきますので

皆さんの参考になれば幸いです😊